Okategoriserade

Varför är det viktigt att dricka vatten?

En vuxen människa består av cirka 60 procent vatten, för nyfödda är siffran hela 80 procent. Vatten är nämligen ett bra lösningsmedel, som kan användas av kroppen för att transportera salter, kolhydrater och proteiner till rätt ställe.

Via urinen utsöndrar vi slaggprodukter och reglerar saltbalansen i kroppen.Ökar du medvetet vätskeintaget, försvinner suget och det blir mycket lättare att gå ner i vikt, eftersom fettförbränningen kommer att öka!

Du känner dig också mindre trött, magen sköter sig bättre och risken att få huvudvärk eller yrsel minskar. Du bör dricka minst 2 liter kalorifri vätska per dag. Dessutom så är de bra att dricka vatten nu när vi har varmare väder!